Me destaco por trabajar con tu realidad actual. No solo aliviar temporalmente los síntomas. Te acompaño en tu propia introspección y desarrollo personal, asi como a encontrar la mejor forma de estar en el mundo, desarrollar tu vida y vivir plenamente, con lo que eso signifique para cada sujeto.
Ofrezco una atención integral desde una perspectiva holística y una escucha psicoanalítica. Mi objetivo es crear un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar, comprender y solucionar aquello que te impide avanzar en estos momentos.
La escucha psicoanalítica se trata de una escucha profunda, la cual invita a preguntarse y a descubrir en qué medida tiene un@ que ver (y probablemente no era consciente hasta el momento) de las situaciones que trae a su sesión de terapia. Es una escucha la cual pone especial atención al inconsciente del paciente. Ayuda al paciente a explorar y comprender los procesos mentales subyacentes que pueden influir en su experiencia y comportamiento.
Toda vida humana está atravesada por preguntas que no siempre encuentran palabras o respuestas. Hay dolores que no se explican con lógica y silencios que gritan en lo más profundo de nosotros. Como psicóloga, mi compromiso es ofrecerte un espacio donde todo esto pueda emerger sin miedo, donde puedas escucharte y ser escuchado/a sin juicio.
Te acompaño en la búsqueda individual hacia la resolución de problemas o dificultades. Desde los más prácticos, del día a día (relacionados con tu familia, trabajo, pareja, relaciones de amistad etc.), hasta temas mucho más profundos tales como dudas o crisis existenciales del ser humano, sensación de vacío, conflictos internos, sensación de haberte quedado estancado/a en una etapa concreta de tu vida y no poder vivir en el presente etc.
Dependiendo de las necesidades individuales de cada paciente, también me sirvo de otras técnicas propias de terapias psicológicas basadas en la evidencia, como la terapia cognitivo conductual, la terapia familiar breve y la terapia de reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR) y terapia de análisis comportamental aplicado (ABA):
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- La TCC, se centra en la modificación de conductas disfuncionales, pensamientos negativos y actitudes y/o comportamientos desadaptativos. El objetivo será, con el acompañamiento del/la psicólogo/a, identificar estos patrones y modificarlos por aquellos que se irán desarrollando, aumentando así tu nivel de bienestar.
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- La terapia familiar breve, tiene sus orígenes en el modelo sistémico. Se centra en las soluciones a aquellos problemas que se dan dentro tu familia o sistema. Tiene una duración más breve, ya que ofrece una intervención específica a problemas concretos.
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- El MBSR (mindfulness-based stress reduction) es una herramienta para reducir y/o gestionar el estrés, de manera que no vuelva a ser perjudicial para ti, aumentando la sensación de bienestar general.
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- El ABA (Applied Behaviour Analysis) se trata de un enfoque científico para entender el comportamiento humano. Entenderás y modificarás distintos comportamientos con el fin de mejorar tus habilidades comunicativas, habilidades sociales, de cuidado personal, académicas y/o de aprendizaje.
No tienes que enfrentar esto en soledad. Juntos/as exploraremos el camino no solo para aliviar tu sufrimiento actual, sino para construir una forma de vivir con mayor verdad, libertad y sentido.
